¿Cómo influye la maternidad en la sexualidad?

¿Cómo influye la maternidad en la sexualidad?

No te pierdas el vídeo al final del artículo si no te apetece leer o quieres saber más.

¿Cuáles son los cambios que se producen tras un embarazo y un parto?

Durante el embarazo se produce un cambio muy evidente a simple vista que es el cambio postural, así como el aumento del diámetro de la barriga.

El otro gran cambio es el hormonal, ya que el aumento de relaxina, prolactina y elastina van a provocar que el suelo pélvico esté más flácido, lo que puede provocar problemas durante el embarazo a la hora de sostener el útero, y también va a resultar en una recuperación más difícil.

¿Podemos hacer algo para minimizar el impacto del embarazo y el parto en nuestro suelo pélvico?

Es muy importante realizar una valoración abdominal y del suelo pélvico durante el embarazo para proponer los ejercicios adecuados para la embarazada.

Sería muy interesante trabajar la preparación al parto no sólo con la matrona, ya que la fisioterapeuta de suelo pélvico, va a proporcionar un conocimiento más concreto tratando específicamente la funcionalidad del suelo pélvico.

¿Se podría evitar la episiotomía con una buena preparación?

Si, o al menos minimizar el trauma. Está demostrado que el masaje perineal con un aceite especial nos va a proporcionar mayor elasticidad, lo que reducirá o incluso evitará una episiotomía.

Aunque cabe tener en cuenta que vamos a depender no sólo de dicha preparación, sino también de cómo nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras hormonas respondan el día del parto. Y por supuesto, de la atención que nos preste el personal sanitario que nos asista y de cómo venga el bebé.

¿Cuánto tiempo tarda en recuperarse el suelo pélvico tras el parto?

La cuarentena es imprescindible respetarla, independiente de como haya sido el parto y de lo bien que nos encontremos.

Para volver a hacer ejercicio físico deben haber pasado al menos 3 meses, en el caso de la lactancia la recuperación, aunque es de mejor calidad es más lenta por lo que habrá que esperar un poco más.

Se dice que el postparto dura un año, y esto es debido a que recuperar la postura influye en un suelo pélvico sano. Por eso, durante el primer año, la lactancia, y los cuidados del bebé afectan a la postura de la madre.

¿Una cesárea es menos traumática que un parto vaginal?

Es un falso mito que la cesárea vaya a ser menos traumática. Aunque con ella evitamos la episiotomía, vamos a tener una cicatriz más compleja que requiere más tiempo de recuperación y más cuidados.

Además, durante el embarazo, el suelo pélvico también se va a debilitar.

¿Cómo influye la maternidad en la sexualidad?

La primera causa de consulta es el dolor en la penetración, ya sea por la cicatriz de la episiotomía, como por los desgarros musculares que se producen al salir el bebé.

En el caso de la cesárea, el hecho de tener el útero también puede provocar dolor al mantener relaciones sexuales.

Por estas razones, realizar una revisión postparto es urgente, si no podríamos estar meses e incluso años teniendo problemas y eso no es normal.

¿Qué productos son adecuados para retomar las relaciones sexuales tras el parto?

Los cambios hormonales, así como el miedo al dolor en sí van a provocar un descenso evidente de la lubricación. Por eso, en esta etapa usar lubricantes se hace tan necesario. Pero no cualquier lubricante es adecuado e inocuo en esta etapa, es necesario comprar un lubricante especial, adecuado a cada caso.

Para realizar el masaje perineal, el uso de un aceite específico, se va a notar mucho en los resultados de la recuperación. Se puede empezar a usar desde que se hayan caído todos los puntos.

Utilizar un vibrador terapéutico también es sumamente importante ya que nos va a ayudar a estimular la lubricación natural. Si es externo nos va a servir para tratar la cicatriz, y si es vaginal, para recuperar el tono muscular del suelo pélvico.

¿Cómo influye la maternidad en la sexualidad?